WHY ALWAYS COOOL??

WHY ALWAYS COOOL??
先日、久々ボールを1時間ほど蹴ったら筋肉痛になりました。。かなり衰えてます。。
こんなにも筋力って落ちるのが早いのですね、
そして自粛をしてるスポーツ選手はもっと心配です。
怪我せずいいパフォーマンスを出す為にも早く練習が再開する事を節に願います🤲